Paura dell'aereo?

Niente paura..possiamo compensare con delle pastiglie di Valeriana che si trovano tranquillamente in farmacia o in erboristeria. Queste ultime sono ottime per "abbattere" quella terribile ansia che ci prende non appena si arriva al check-in.
L'omeopatia invece ci propone la Melatonina, che allenta la tensione nervosa e favorisce il sonno. Svolge inoltre una funzione adattogena , che contribuisce a far ottenere all'organismo il suo naturale equilibrio, senza spingere, per esempio, verso il rilassamento. Si può assumere in gocce alla 3° CH, in granuli e in altre diluizioni.


Vi potrei comunque elencare alcuni classici rimedi:

• Bere molto, più del normale, per scongiurare il pericolo di disidratazione. 
• Fare uso moderato di caffeina e alcool. 
• Scegliere pasti leggeri. 
• Fare esercizi seduto sulla sua poltrona.
• Quando possibile, camminare con regolarità lungo la cabina. 
• Consultare il medico prima di un viaggio se si è affetti da disordini cronici o mal d'aria. 
• Tenere pronti gomme o caramelle per il decollo e l'atterraggio per ridurre l'effetto dei cambiamenti di pressione dell'aria. 
• Il basso livello di umidità presente nella cabina può esacerbare condizioni allergiche o asmatiche. Se è il caso, prendere le precauzioni necessarie.

E se soffrite di chinetosi (mal d'aereo) aggiungete qualche goccia di olio essenziale di zenzero nel fazzoletto e portatelo di frequente al naso.

Vi auguro un  sereno e "Naturale" viaggio.